Träning för Ramboll Stockholm Halvmarathon 2019
Level: Stockholm Halvmarathon 2.45
Träningsvecka 1 (av 20)
Denna vecka: 2 träningspass
8 km
apr
220 km
0 min
Vila
apr
233 km
40 min
Gång i rask fart
Distans:
3 km
Tid:
30 min
Stretching
Tid:
10 min
apr
240 km
0 min
Vila
apr
250 km
0 min
Vila
apr
260 km
0 min
Vila
apr
275 km
55 min
Gång i rask fart
Distans:
5 km
Tid:
50 min
Stretching
Tid:
5 min
apr
280 km
0 min
Vila
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.