Meny
Träning för Hässelbyloppet 2019
Level: Hässelbyloppet 10 km 45 min
Träningsvecka 1 (av 10)
Denna vecka: 4 träningspass 26 km
Fäll ut alla
aug
5
måndagmån
5 km
33 min
Distans lätt
Distans: 5 km Tid: 28 min
Stretching
Tid: 5 min
aug
6
tisdagtis
0 km
0 min
Vila
aug
7
onsdagons
6 km
38 min
Distans lätt
Distans: 6 km Tid: 33 min
Stretching
Tid: 5 min
aug
8
torsdagtors
7 km
44 min
Distans lätt
Distans: 7 km Tid: 39 min
Stretching
Tid: 5 min
aug
9
fredagfre
0 km
0 min
Vila
aug
10
lördaglör
8 km
50 min
Distans lätt
Distans: 8 km Tid: 45 min
Stretching
Tid: 5 min
aug
11
söndagsön
0 km
0 min
Vila

Beställ hela programmet

Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:

  • Detaljerade texter dag för dag
  • Tillgång till instruktionsvideor
  • Dagens träning på epost

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone

Instruktionsvideor i alla program

Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.