Träning för Tjejmilen 2026
Level: Klara Tjejmilen med gå och spring
Träningsvecka 10 (av 20)
Denna vecka: 2 träningspass, 0 km
måndag 22 juni
tisdag 23 juni · ⏱ 62 min
- Distans med gång · Tid: 37 min
- Allmän styrketräning · Tid: 15 min
- Stretching · Tid: 10 min
onsdag 24 juni
torsdag 25 juni
fredag 26 juni
lördag 27 juni · ⏱ 52 min
- Distans med gång · Tid: 42 min
- Stretching · Tid: 5-10 min