Träning för Tjejmilen 2026
Level: Klara Tjejmilen med gå och spring
Träningsvecka 3 (av 20)
Denna vecka: 2 träningspass, 0 km
måndag 4 maj
tisdag 5 maj · ⏱ 10 min
- Distans med gång · Tid: 21 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 6 maj
torsdag 7 maj
fredag 8 maj
lördag 9 maj · ⏱ 38 min
- Distans med gång · Tid: 28 min
- Stretching · Tid: 5-10 min