Träning för Tjejmilen 2026
Level: Klara Tjejmilen med gå och spring
Träningsvecka 4 (av 20)
Denna vecka: 2 träningspass, 0 km
måndag 11 maj
tisdag 12 maj · ⏱ 33 min
- Distans med gång · Tid: 23 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 13 maj
torsdag 14 maj
fredag 15 maj
lördag 16 maj · ⏱ 38 min
- Distans med gång · Tid: 28 min
- Stretching · Tid: 5-10 min