Träning för Tjejmilen 2026
Level: Klara Tjejmilen med gå och spring
Träningsvecka 6 (av 20)
Denna vecka: 2 träningspass, 0 km
måndag 25 maj
tisdag 26 maj · ⏱ 48 min
- Distans med gång · Tid: 28 min
- Allmän styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 27 maj
torsdag 28 maj
fredag 29 maj
lördag 30 maj · ⏱ 38 min
- Distans med gång · Tid: 28 min
- Stretching · Tid: 5-10 min