Träning för Tjejmilen 2026
Level: Klara Tjejmilen med gå och spring
Träningsvecka 7 (av 20)
Denna vecka: 2 träningspass, 0 km
måndag 1 juni
tisdag 2 juni · ⏱ 54 min
- Distans med gång · Tid: 34 min
- Allmän styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 10 min
onsdag 3 juni
torsdag 4 juni
fredag 5 juni
lördag 6 juni · ⏱ 44 min
- Distans med gång · Tid: 34 min
- Stretching · Tid: 5-10 min