Träning för Tjejmilen 2026
Level: Klara Tjejmilen med gå och spring
Träningsvecka 8 (av 20)
Denna vecka: 1 träningspass, 0 km
måndag 8 juni
tisdag 9 juni · ⏱ 61 min
- Distans med gång · Tid: 31 min
- Allmän styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 10 min
onsdag 10 juni
torsdag 11 juni
fredag 12 juni
lördag 13 juni · ⏱ 10 min
- Distans med gång
- Stretching · Tid: 5-10 min