Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
Träningsvecka 16 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 32 km
måndag 27 juli
tisdag 28 juli · 🏃 6 km · ⏱ 63 min
- Distans lätt · Distans: 6 km · Tid: 38 min
- Koordinationslopp · Distans: 3x80 m
- Styrketräning · Tid: 15 min
- Stretching · Tid: 10 min
onsdag 29 juli
torsdag 30 juli · 🏃 9 km · ⏱ 62 min
- Uppvärmning · Distans: 2 km · Tid: 13 min
- Löpskolning och löpstyrka · Distans: 2x20 m
- Snabbdistans · Distans: 5 km · Tid: 24-26 min
- Nedjogg · Distans: 2 km · Tid: 13 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 31 juli
lördag 1 augusti · 🏃 17 km · ⏱ 122 min
- Distans lätt · Distans: 17 km · Tid: 110-112 min
- Stretching · Tid: 5-10 min