Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
Träningsvecka 6 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 25 km
måndag 18 maj
tisdag 19 maj · 🏃 6 km · ⏱ 63 min
- Distans lätt · Distans: 6 km · Tid: 38 min
- Styrketräning · Tid: 10-15 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 20 maj
torsdag 21 maj · 🏃 8 km · ⏱ 62 min
- Uppvärmning · Distans: 2 km · Tid: 13 min
- Koordinationslopp · Distans: 2x60 m
- Fartlek · Distans: 4 km · Tid: 25-26 min
- Nedjogg · Distans: 2 km · Tid: 13 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 22 maj
lördag 23 maj · 🏃 11 km · ⏱ 85 min
- Långpass med gång · Distans: 11 km · Tid: 75 min
- Stretching · Tid: 5-10 min