Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
Träningsvecka 8 (av 20)
Denna vecka: 4 träningspass, 31 km
måndag 1 juni
tisdag 2 juni · 🏃 7 km · ⏱ 69 min
- Distans lätt · Distans: 7 km · Tid: 44 min
- Styrketräning · Tid: 15 min
- Stretching · Tid: 10 min
onsdag 3 juni
torsdag 4 juni · 🏃 7 km · ⏱ 36 min
- Uppvärmning · Distans: 2 km · Tid: 13 min
- Koordinationslopp · Distans: 2x80 m
- Intervaller lång · Distans: 6x500 m
- Nedjogg · Distans: 2 km · Tid: 13 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 5 juni
lördag 6 juni · 🏃 6 km · ⏱ 48 min
- Distans lätt · Distans: 6 km · Tid: 38 min
- Koordinationslopp · Distans: 3x60 m
- Stretching · Tid: 5-10 min
söndag 7 juni · 🏃 11 km · ⏱ 82 min
- Långpass lätt fart · Distans: 11 km · Tid: 71-72 min
- Stretching · Tid: 5-10 min