Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
Träningsvecka 15 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 25 km
måndag 20 juli
tisdag 21 juli · 🏃 6 km · ⏱ 67 min
- Distans lätt · Distans: 6 km · Tid: 42 min
- Styrketräning · Tid: 15 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 22 juli
torsdag 23 juli · 🏃 6 km · ⏱ 54 min
- Uppvärmning · Distans: 2 km · Tid: 14 min
- Backlöpning · Distans: 2 km · Tid: 16 min
- Nedjogg · Distans: 2 km · Tid: 14 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 24 juli
lördag 25 juli · 🏃 13 km · ⏱ 105 min
- Långpass med gång · Distans: 13 km · Tid: 100 min
- Stretching · Tid: 5 min