Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
Träningsvecka 17 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 29 km
måndag 3 augusti
tisdag 4 augusti · 🏃 6 km · ⏱ 45 min
- Distans medelhård fart · Distans: 6 km · Tid: 39-40 min
- Stretching · Tid: 5 min
onsdag 5 augusti
torsdag 6 augusti · 🏃 7 km · ⏱ 62 min
- Uppvärmning · Distans: 2 km · Tid: 14 min
- Backlöpning · Distans: 3 km · Tid: 23-24 min
- Nedjogg · Distans: 2 km · Tid: 14 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 7 augusti
lördag 8 augusti · 🏃 16 km · ⏱ 131 min
- Långpass med gång · Distans: 16 km · Tid: 121 min
- Stretching · Tid: 5-10 min