Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
Träningsvecka 9 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 18 km
måndag 8 juni
tisdag 9 juni · 🏃 4 km · ⏱ 38 min
- Distans lätt · Distans: 4 km · Tid: 28 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 10 juni
torsdag 11 juni · 🏃 3 km · ⏱ 45 min
- Distans medelhård fart · Distans: 3 km · Tid: 20 min
- Styrketräning · Tid: 15 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 12 juni
lördag 13 juni · 🏃 11 km · ⏱ 95 min
- Distans med gång · Distans: 11 km · Tid: 90 min
- Stretching · Tid: 5 min