Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
Träningsvecka 11 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 23 km
måndag 22 juni
tisdag 23 juni · 🏃 5 km · ⏱ 58 min
- Distans lätt · Distans: 5 km · Tid: 32-33 min
- Allmän styrketräning · Tid: 15 min
- Stretching · Tid: 10 min
onsdag 24 juni
torsdag 25 juni · 🏃 7 km · ⏱ 68 min
- Uppvärmning · Distans: 3 km · Tid: 19-20 min
- Löpskolning · Distans: 2x20 m · Tid: 10 min
- Backlöpning · Distans: 2 km · Tid: 12-14 min
- Nedjogg · Distans: 2 km · Tid: 13-14 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 26 juni
lördag 27 juni · 🏃 11 km · ⏱ 84 min
- Långpass lätt fart · Distans: 11 km · Tid: 72-74 min
- Stretching · Tid: 5-10 min