Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
Träningsvecka 8 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 21 km
måndag 1 juni
tisdag 2 juni · 🏃 5 km · ⏱ 53 min
- Distans lätt · Distans: 5 km · Tid: 32-33 min
- Allmän styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 10 min
onsdag 3 juni
torsdag 4 juni · 🏃 7 km · ⏱ 37 min
- Uppvärmning · Distans: 2 km · Tid: 13 min
- Koordinationslopp · Distans: 2x60 m
- Intervaller lång · Distans: 6x500 m
- Nedjogg · Distans: 2 km · Tid: 13-14 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 5 juni
lördag 6 juni · 🏃 9 km · ⏱ 70 min
- Distans lätt · Distans: 9 km · Tid: 58-60 min
- Stretching · Tid: 5-10 min