Träning för New York Marathon 2026
Level: New York Marathon 5.00
Träningsvecka 2 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 18 km
måndag 22 juni
- Vila
tisdag 23 juni · 🏃 7 km · ⏱ 72 min
- Distans med gång · Distans: 7 km · Tid: 52 min
- Allmän styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 10 min
onsdag 24 juni
- Vila
torsdag 25 juni · 🏃 4 km · ⏱ 38 min
- Distans lätt · Distans: 4 km · Tid: 27-28 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 26 juni
- Vila
lördag 27 juni
- Vila
söndag 28 juni · 🏃 7 km · ⏱ 62 min
- Distans med gång · Distans: 7 km · Tid: 52 min
- Stretching · Tid: 5-10 min