Träning för New York Marathon 2026
Level: New York Marathon Klara loppet
Träningsvecka 3 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 15 km
måndag 29 juni
- Vila
tisdag 30 juni · 🏃 5 km · ⏱ 50 min
- Distans med gång · Distans: 5 km · Tid: 40 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 1 juli
- Vila
torsdag 2 juli · 🏃 5 km · ⏱ 61 min
- Distans med gång · Distans: 5 km · Tid: 41 min
- Styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 10 min
fredag 3 juli
- Vila
lördag 4 juli
- Vila
söndag 5 juli · 🏃 5 km · ⏱ 50 min
- Distans med gång · Distans: 5 km · Tid: 40 min
- Stretching · Tid: 5-10 min